365BET体育投注官网组织研究生观看“乘风破浪不惧未来”心理讲座
作者： 发布时间 ：2020-07-09
2020年7月7日晚，365BET体育投注官网组织全体研究生以钉钉直播线上观看“乘风破浪不惧未来—压力之下大学生的心理调适”心理讲座。本次心理讲座由集美大学法学院社会学系副教授巨东红老师为大家开讲。
巨东红老师以“最近一周你感觉到有压力吗？”“压力来自何处？”“你如何应对压力？”三个问题开场，并结合现实情况重点讲述了什么是压力、大学生的压力源分析以及压力管理和心理调适的方法。巨东红老师讲到，压力是一种个人感受、精力消耗更是一种本能反应，而当代大学生的压力源主要为境遇性、存在性、发展性压力源。如何进行心理调适，巨东红老师从悦纳自己、找出烦恼、改变自己、运动休闲、阅读等方面为大家提供良好的方法。
同学们观看完心理讲座，收获颇多。季雨亭同志说：“观看完这次的心理讲座，我获得了很多调适压力的方法，希望自己可以用起来。”杨帅同志说：“巨东红老师说到当代大学生的压力源，我觉得说的很对。同时我也会正式面对自己的压力，正确地调适压力。”
习近平总书记给复旦大学青年师生党员回信中说：“心有所信、方能远行。”作为当代大学生，大家的压力各不相同，尤其是在此次疫情的特殊时期。但是，我们需坚定信念，用知识充实自己，勇敢面对压力、化解压力。
（文/季雨亭）